Focusing/Διαδικασία εστίασης

Το focusing (στα ελληνικάεστίασηή καλύτερα διαδικασία της εστίασης) είναι μια βιωματική διαδικασία επικέντρωσης στο σώμα με στόχο την αποκωδικοποίηση των μηνυμάτων και πληροφοριών που αυτό φέρει αναφορικά με ένα θέμα, ένα πρόβλημα ή με μια κατάσταση που ζούμε.

"Το σώμα ξέρει ..."
(Οδ. Ελύτης)

Παρασκευή, Απριλίου 5

Τα παιδιά και η έκφραση των συναισθημάτων τους, "Άγκυρα Πολυχώρος"


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΚΥΡΑ ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ»
AΠΡΙΛΙΟΣ 2013
Σόλωνος 124, Αθήνα

Το Σάββατο 6 Απριλίου
θα πραγματοποιηθεί συνάντηση
με θέμα:
"Τα παιδιά και η έκφραση των συναισθημάτων τους",

ώρα 11.00-13.00 στον Πολυχώρο Άγκυρα.



Την πρώτη ώρα 11.00-12.00 θα μιλήσουμε για το πόσο σημαντικό είναι για τα παιδιά να εξωτερικεύουν τα συναισθήματά τους, για την δυσκολία των γονιών να ακούν τα δυσάρεστα συναισθήματα των παιδιών και για πώς τελικά ακούμε τα παιδιά.

Την δεύτερη ώρα 12.00-13.00 θα προσεγγίσουμε βιωματικά τον τρόπο που ακούμε ενεργητικά τα παιδιά.

Η συνάντηση θα είναι δωρεάν.

Θα ακολουθήσουν άλλες δύο συναντήσεις
την Δευτέρα 15 Απριλίου και την Δευτέρα 22 Απριλίου,
ώρες 18.30-20.30 με θέμα τα όρια.

Η πρώτη συνάντηση θα επικεντρωθεί στο πώς βάζουμε τα όρια στα παιδιά:
Τί είναι τελικά τα όρια, γιατί χρειάζονται, πώς τα βάζουμε στα παιδιά, πόσο μας δυσκολεύουν;

Η δεύτερη συνάντηση θα έχει ως θέμα τα όρια στη ζωή μας:
Πόσο δύσκολο είναι να βάζουμε όρια; Πόσο δύσκολο είναι να λέμε όχι; Πόσο ακούμε τον εαυτό μας; 

Η δεύτερη συνάντηση θα έχει βιωματική μορφή και απευθύνεται στο ευρύτερο κοινό
και όχι μόνο σε γονείς.

Η συμμετοχή σε κάθε μία από αυτές τις συναντήσεις θα είναι 10 ευρώ.

ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
210 3837540-210 3837667 ΕΣΩΤ 2 (ΚΑΦΕ)


ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Έλλη Κούμουλου:
Ψυχολόγος - Πανεπιστήμιο Αθηνών ΜSc in Counselling Psychology, City University, London, UK Ψυχοθεραπεύτρια στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική Προσέγγιση

Μαρίκα Ρέλλου:
Ψυχολόγος - Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης ΜΑ in Counselling, University of East Anglia, Norwich, UK Ψυχοθεραπεύτρια στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική Προσέγγιση
Akira Ikemi Ph. D. (Kobe Japan) presents characteristics of Focusing (in 3 parts)
From the 12th International Focusing Conference held in Pforzheim in Germany 2000.
Videography by Nada Lou

Presence (the Client's Client): Akira Ikemi Ph.D.

Τα Βήματα της Διαδικασίας του Focusing

Ακριβώς επειδή το focusing είναι μια βιωματική διαδικασία δεν εξελίσσεται πάντα συστηματικά. Βασίζεται όμως σε μια σειρά συγκεκριμένων βημάτων, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν σαν πυξίδα για την εκμάθηση, εξάσκηση και εφαρμογή του.

Τα βήματα αυτά ακολουθούν μια εσωτερική πορεία, που σταδιακά οδηγεί στην ζητούμενη σωματική αίθηση, η οποία βρίσκεται στο μεταίχμιο (thinking at the edge), ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητο.

Βήματα Διαδικασίας του Focusing :

1. Προσέγγιση και διατύπωση «θέματος»

2. Δημιουργία εσωτερικού ελεύθερου «χώρου»

3. Αναμονή για την εμφάνιση «σωματικής αίσθησης»

4. Αναζήτηση του κατάλληλου «συμβόλου» για την περιγραφή αυτής της σωματικής αίσθησης

5. Αναζήτηση και πιθανή εξεύρεση ακριβέστερου «συμβόλου» για τη σωματική αίσθηση («επανήχηση/καθρέτισμα» : resonating), με επακόλουθο την βελτίωση της κατάστασης. (Αλλαγή «συμβόλου» : Felt shift)

6. Ολοκλήρωση της διαδικασίας

Επίλογος

...

Προσεχώς ...

  • Blogroll
  • Focusing και θέατρο
  • Φιλοσοφία - Λογοτεχνία - Ποίηση
  • κλπ

H KAΘHMEPINH : News

H KAΘHMEPINH : ΠOΛITIΣMOΣ

H KAΘHMEPINH : Print Edition