Focusing/Διαδικασία εστίασης

Το focusing (στα ελληνικάεστίασηή καλύτερα διαδικασία της εστίασης) είναι μια βιωματική διαδικασία επικέντρωσης στο σώμα με στόχο την αποκωδικοποίηση των μηνυμάτων και πληροφοριών που αυτό φέρει αναφορικά με ένα θέμα, ένα πρόβλημα ή με μια κατάσταση που ζούμε.

"Το σώμα ξέρει ..."
(Οδ. Ελύτης)

Σάββατο, Απριλίου 27

Akira Ikemi: «Μορφές αναστοχασμού στο Focusing», βιωματικό εργαστήριο


Το ΕΚF διοργανώνει
βιωματικό εργαστήριο
την Κυριακή, 26 Μαΐου 2013
(10:00 - 14:00)

με εισηγητή τον καθηγητή κλινικής ψυχολογίας
Akira Ikemi
(Kansai University, Kobe, Ιαπωνία)

εκπαιδευμένο
στην Προσωποκεντρική
και Focusing-βιωματική Ψυχοθεραπεία

Τίτλος εργασίας του εργαστηρίου:
«Μορφές αναστοχασμού στο Focusing»

Κόστος: 25 ευρώ

Καθώς υπάρχει περιορισμένος αριθμός θέσεων,
παρακαλούμε δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή
στη διεύθυνση του ΕΚF:
focusinghellas@yahoo.com

Θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης

Κυριακή, Απριλίου 21

Ομιλία: "Η ζήλια ανάμεσα στα αδέλφια: Τί σημαίνει και πώς μπορούν οι γονείς να την διαχειρισθούν;"


Σας ενημερώνουμε
για την ομιλία
που θα πραγματοποιήσουμε
την Δευτέρα 29 Απριλίου
και ώρα 18:30 μ.μ.
στο Ελληνικό Κέντρο Focusing
στον 5o όροφο

με θέμα την Ζήλια ανάμεσα στα αδέλφια.

Θα χαρούμε να σας συναντήσουμε!



Η συμμετοχή είναι χωρίς οικονομική επιβάρυνση.
Η πρόσκληση απευθύνεται ειδικά σε γονείς.


Μαρίκα Ρέλλου, Έλλη Κούμουλου, Ψυχολόγοι, Ψυχοθερ/τριες

Παρασκευή, Απριλίου 5

Τα παιδιά και η έκφραση των συναισθημάτων τους, "Άγκυρα Πολυχώρος"


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΚΥΡΑ ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ»
AΠΡΙΛΙΟΣ 2013
Σόλωνος 124, Αθήνα

Το Σάββατο 6 Απριλίου
θα πραγματοποιηθεί συνάντηση
με θέμα:
"Τα παιδιά και η έκφραση των συναισθημάτων τους",

ώρα 11.00-13.00 στον Πολυχώρο Άγκυρα.



Την πρώτη ώρα 11.00-12.00 θα μιλήσουμε για το πόσο σημαντικό είναι για τα παιδιά να εξωτερικεύουν τα συναισθήματά τους, για την δυσκολία των γονιών να ακούν τα δυσάρεστα συναισθήματα των παιδιών και για πώς τελικά ακούμε τα παιδιά.

Την δεύτερη ώρα 12.00-13.00 θα προσεγγίσουμε βιωματικά τον τρόπο που ακούμε ενεργητικά τα παιδιά.

Η συνάντηση θα είναι δωρεάν.

Θα ακολουθήσουν άλλες δύο συναντήσεις
την Δευτέρα 15 Απριλίου και την Δευτέρα 22 Απριλίου,
ώρες 18.30-20.30 με θέμα τα όρια.

Η πρώτη συνάντηση θα επικεντρωθεί στο πώς βάζουμε τα όρια στα παιδιά:
Τί είναι τελικά τα όρια, γιατί χρειάζονται, πώς τα βάζουμε στα παιδιά, πόσο μας δυσκολεύουν;

Η δεύτερη συνάντηση θα έχει ως θέμα τα όρια στη ζωή μας:
Πόσο δύσκολο είναι να βάζουμε όρια; Πόσο δύσκολο είναι να λέμε όχι; Πόσο ακούμε τον εαυτό μας; 

Η δεύτερη συνάντηση θα έχει βιωματική μορφή και απευθύνεται στο ευρύτερο κοινό
και όχι μόνο σε γονείς.

Η συμμετοχή σε κάθε μία από αυτές τις συναντήσεις θα είναι 10 ευρώ.

ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
210 3837540-210 3837667 ΕΣΩΤ 2 (ΚΑΦΕ)


ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Έλλη Κούμουλου:
Ψυχολόγος - Πανεπιστήμιο Αθηνών ΜSc in Counselling Psychology, City University, London, UK Ψυχοθεραπεύτρια στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική Προσέγγιση

Μαρίκα Ρέλλου:
Ψυχολόγος - Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης ΜΑ in Counselling, University of East Anglia, Norwich, UK Ψυχοθεραπεύτρια στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική Προσέγγιση

Τετάρτη, Απριλίου 3

Ομάδα προσωπικής ανάπτυξης


Το ΕΚF ανακοινώνει
την έναρξη ομάδας προσωπικής ανάπτυξης.

Η ομάδα προσωπικής ανάπτυξης προσφέρει
ένα προστατευμένο και ασφαλή χώρο αναγνώρισης,
διερεύνησης και επεξεργασίας προσωπικών,
αλλά και διαπροσωπικών θεμάτων.



Μέσα από την συνάντηση,
την κατανόηση, την αποδοχή,
την αυθεντικότητα και τις δυσκολίες τους
προάγεται τόσο η προσωπική έκφραση
(ταξίδι προς τον εαυτό),
όσο και η επικοινωνία με τον άλλο/τους άλλους
(ταξίδι προς τον άλλο).

Έναρξη:
Δευτέρα 22 Απριλίου 2013
Ώρα: 18:00
Λ. Αλεξάνδρας 79, 5ος όροφος

Κόστος:
90 ευρώ/μήνα

Πληροφορίες:
2106459459
Akira Ikemi Ph. D. (Kobe Japan) presents characteristics of Focusing (in 3 parts)
From the 12th International Focusing Conference held in Pforzheim in Germany 2000.
Videography by Nada Lou

Presence (the Client's Client): Akira Ikemi Ph.D.

Τα Βήματα της Διαδικασίας του Focusing

Ακριβώς επειδή το focusing είναι μια βιωματική διαδικασία δεν εξελίσσεται πάντα συστηματικά. Βασίζεται όμως σε μια σειρά συγκεκριμένων βημάτων, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν σαν πυξίδα για την εκμάθηση, εξάσκηση και εφαρμογή του.

Τα βήματα αυτά ακολουθούν μια εσωτερική πορεία, που σταδιακά οδηγεί στην ζητούμενη σωματική αίθηση, η οποία βρίσκεται στο μεταίχμιο (thinking at the edge), ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητο.

Βήματα Διαδικασίας του Focusing :

1. Προσέγγιση και διατύπωση «θέματος»

2. Δημιουργία εσωτερικού ελεύθερου «χώρου»

3. Αναμονή για την εμφάνιση «σωματικής αίσθησης»

4. Αναζήτηση του κατάλληλου «συμβόλου» για την περιγραφή αυτής της σωματικής αίσθησης

5. Αναζήτηση και πιθανή εξεύρεση ακριβέστερου «συμβόλου» για τη σωματική αίσθηση («επανήχηση/καθρέτισμα» : resonating), με επακόλουθο την βελτίωση της κατάστασης. (Αλλαγή «συμβόλου» : Felt shift)

6. Ολοκλήρωση της διαδικασίας

Επίλογος

...

Προσεχώς ...

  • Blogroll
  • Focusing και θέατρο
  • Φιλοσοφία - Λογοτεχνία - Ποίηση
  • κλπ

H KAΘHMEPINH : News

H KAΘHMEPINH : ΠOΛITIΣMOΣ

H KAΘHMEPINH : Print Edition