Focusing/Διαδικασία εστίασης

Το focusing (στα ελληνικάεστίασηή καλύτερα διαδικασία της εστίασης) είναι μια βιωματική διαδικασία επικέντρωσης στο σώμα με στόχο την αποκωδικοποίηση των μηνυμάτων και πληροφοριών που αυτό φέρει αναφορικά με ένα θέμα, ένα πρόβλημα ή με μια κατάσταση που ζούμε.

"Το σώμα ξέρει ..."
(Οδ. Ελύτης)

Τετάρτη, Οκτωβρίου 16

Focusing με Παιδιά, οι δράσεις μας (2013-2014)


Το Ελληνικό Κέντρο Focusing και ειδικότερα το Τμήμα
Focusing & Παιδιά” σας ενημερώνει για τις νέες δραστηριότητες του,
που θα πραγματοποιηθούν κατά την διάρκεια του 2013-2014.

Στόχος μας είναι να υποστηρίξουμε τους γονείς και να τους ενθαρρύνουμε στην αναγνώριση των αναγκών, των συμπεριφορών, των συναισθημάτων και των επιθυμιών τόσο των ίδιων, όσο και των παιδιών τους. 

Οι Δράσεις μας:


1. Ομιλίες με θέματα που άπτονται  της λειτουργίας της οικογένειας και της ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης  των παιδιών και των εφήβων:

14 Οκτωβρίου 2013:  Πώς βάζουμε όρια στα παιδιά.
25 Νοεμβρίου 2013:  Πώς δημιουργώ σχέση με το παιδί μου.
20 Ιανουαρίου 2013: 
Παιδί και σχολείο (σχέση με συνομήλικους, φιλίες, μελέτη, βαθμοί, προβλήματα)
14 Απριλίου 2013: Εκφοβισμός και σχολική βία.
5 Mαΐου 2013: Παιδί και Τεχνολογία (τηλεόραση, υπολογιστής, διαδίκτυο).

Ομιλήτριες:
Έλλη Κούμουλου, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, MSc Συμβουλευτική Ψυχολογία 
Μαρίκα Ρέλλου, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, MA Συμβουλευτική 

Κόστος συμμετοχής:  5 ευρώ

2. Ομάδες συμβουλευτικής γονέων  που στοχεύουν στην ενδυνάμωση και υποστήριξη των γονέων στα ζητήματα της καθημερινότητας, καθώς και στην βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας στο πλαίσιο της οικογένειας.

Πιο συγκεκριμένα, οι ομάδες γονέων είναι ένας χώρος:
  • Συνάντησης και επικοινωνίας
  • Έκφρασης συναισθημάτων 
  • Συζήτησης και ανταλλαγής εμπειριών
  • Αναζήτησης τρόπου επίλυσης προβλημάτων
  • Προβληματισμού και εκπαίδευσης του γονέα

Σε ποιους απευθύνεται: Σε γονείς όλων των ηλικιών.

Διαδικασία της ομάδας Γονέων
Τα θέματα προς συζήτηση και ανταλλαγή εμπειριών θα καθορίζονται έπειτα από συνεννόηση με τους γονείς και ανάλογα με τις ανάγκες τους.

Ενδεικτικά θέματα: 
  • Η ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης στα παιδιά
  • Σχέσεις γονείς και παιδιά
  • Σχέσεις με συνομηλίκους, σεξουαλική διαπαιδαγώγηση
  • Όρια και καθοδήγηση
  • Σχολείο (μελέτη, επίδοση)
  • Σχολικός εκφοβισμός, Επιθετική συμπεριφορά
  • Πένθος, διαζύγιο, φοβίες
  • Διατροφή
  • Επαγγελματικός προσανατολισμός  κ.α.

Κύκλοι Συναντήσεων
Θα πραγματοποιηθούν τρεις κύκλοι παρακολούθησης με μέγιστο αριθμό συμμετεχόντων 10-12 άτομα.

Picture
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Κόστος συμμετοχής: 125 ευρώ και για τις πέντε συναντήσεις, διάρκεια 3 μήνες.

Συντονίστριες των ομάδων γονέων:
Έλλη Κούμουλου, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, MSc Συμβουλευτική Ψυχολογία
Μαρίκα Ρέλλου, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, MA Συμβουλευτική Ψυχολογία

e-mail: childrenfocsuinghellas@yahoo.com
Akira Ikemi Ph. D. (Kobe Japan) presents characteristics of Focusing (in 3 parts)
From the 12th International Focusing Conference held in Pforzheim in Germany 2000.
Videography by Nada Lou

Presence (the Client's Client): Akira Ikemi Ph.D.

Τα Βήματα της Διαδικασίας του Focusing

Ακριβώς επειδή το focusing είναι μια βιωματική διαδικασία δεν εξελίσσεται πάντα συστηματικά. Βασίζεται όμως σε μια σειρά συγκεκριμένων βημάτων, τα οποία μπορούν να λειτουργήσουν σαν πυξίδα για την εκμάθηση, εξάσκηση και εφαρμογή του.

Τα βήματα αυτά ακολουθούν μια εσωτερική πορεία, που σταδιακά οδηγεί στην ζητούμενη σωματική αίθηση, η οποία βρίσκεται στο μεταίχμιο (thinking at the edge), ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητο.

Βήματα Διαδικασίας του Focusing :

1. Προσέγγιση και διατύπωση «θέματος»

2. Δημιουργία εσωτερικού ελεύθερου «χώρου»

3. Αναμονή για την εμφάνιση «σωματικής αίσθησης»

4. Αναζήτηση του κατάλληλου «συμβόλου» για την περιγραφή αυτής της σωματικής αίσθησης

5. Αναζήτηση και πιθανή εξεύρεση ακριβέστερου «συμβόλου» για τη σωματική αίσθηση («επανήχηση/καθρέτισμα» : resonating), με επακόλουθο την βελτίωση της κατάστασης. (Αλλαγή «συμβόλου» : Felt shift)

6. Ολοκλήρωση της διαδικασίας

Επίλογος

...

Προσεχώς ...

  • Blogroll
  • Focusing και θέατρο
  • Φιλοσοφία - Λογοτεχνία - Ποίηση
  • κλπ

H KAΘHMEPINH : News

H KAΘHMEPINH : ΠOΛITIΣMOΣ

H KAΘHMEPINH : Print Edition